Bij Functional Training zorgen we voor een training die functioneel is voor jouw toepassing. Wil je beter functioneren in het dagelijks leven, je prestaties in de sport verbeteren of blessures voorkomen? Dan zorgen wij voor een functionele, passende training. Tijdens Functional Training doen we vrije oefeningen met gewichten, met het eigen lichaamsgewicht of met cardioapparatuur.

  • Specifieke aandacht voor ouderen, sporters of blessurepreventie
  • Doelgerichte oefeningen met gewichten, eigen lichaamsgewicht of cardioapparatuur

Functional Training voor ouderen

Functional Training is bijvoorbeeld voor ouderen die zo lang mogelijk zelfstandig willen blijven wonen. Met een training toegepast op dagelijkse zaken als traplopen, boodschappen sjouwen of tuinieren, houd je die zaken langer vol. Tijdens deze training is er bijvoorbeeld extra aandacht voor de houding bij inspanning en vermoeidheid.

Functional Training voor sporters

Ook sporters hebben belang bij functional training. Het helpt hen sportprestaties te verhogen. Een sprinter wil bijvoorbeeld alsmaar sneller kunnen rennen, een volleyballer heeft sprongkracht nodig en een judoka bijvoorbeeld snelkracht. Bij FMT Sport stemmen we de training af op het specifieke doel van de sporter.

Functional Training om blessures te voorkomen

Regelmatig dezelfde blessure? Met functional training gericht op blessurepreventie zorgen we voor oefeningen om klachten te verminderen en/of te voorkomen. De daadwerkelijke blessure dient verholpen te zijn voordat je start met functional training bij FMT Sport.

Doe ook mee met Functional Training

Terug naar overzicht
Andere fitness die je bij ons kunt volgen:

Fitness 2.0: intensieve begeleiding om jouw doelen te behalen

Stel al je vragen over gezond eten en diëten aan onze voedingsconsulent

Betrouwbaar advies op gebied van metingen

Kwalitatief goede groepslessen onder begeleiding van professionals

Openingstijden

  • Maandag8:30–12:00 | 16:00-21:30
  • Dinsdag8:30–12:00 | 16:00-21:30
  • Woensdag8:30–12:00 | 14:00-21:30
  • Donderdag8:30–12:00 | 16:00-21:30
  • Vrijdag8:00–12:00 | 16:00-21:30
  • Zaterdag8:30–12:30
  • Zondag8:30–12:30

Vragen of meer informatie?