Vitaal is de ideale workout voor senioren. De Vitaal-les start altijd met een warming-up naar keuze: een kwartiertje op de hometrainer, de crosstrainer of de loopband. Daarna volgt de groepsles op muziek, in de zaal.

  • Dé workout voor senioren!
  • Groepsles op muziek voor alle spiergroepen

Bewegen voor 55+ bij FMT Sport

Tijdens deze les komen alle spiergroepen aan bod, maar elk door een andere oefening. Bij sommige oefeningen wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen als elastiek, een fitness-bal of gewichten. Na de training volgt een cooling-down en worden alle spieren die getraind zijn, gestretcht.

Trainingstijden

Dinsdag10:00 - 11:00
Donderdag10:00 - 11:00
Terug naar overzicht
Andere groepslessen die je bij ons kunt volgen:

Fitness 2.0: intensieve begeleiding om jouw doelen te behalen

Stel al je vragen over gezond eten en diëten aan onze voedingsconsulent

Betrouwbaar advies op gebied van metingen

Kwalitatief goede groepslessen onder begeleiding van professionals

Openingstijden

  • Maandag8:30–11:30 | 16:00-21:30
  • Dinsdag8:30–11:30 | 16:00-21:30
  • Woensdag8:30–11:30 | 16:00-21:30
  • Donderdag8:30–11:30 | 16:00-21:30
  • Vrijdag8:30–11:30 | 14:00-20:30
  • Zaterdag08.30-12.00

Vragen of meer informatie?