Power is een fitness-workout op muziek waarbij met een stang met gewichten, losse gewichten en een step alle spiergroepen getraind worden. De workout begint met een warming up, daarna komen alle spieren aan bod: borst, armen, schouders, rug, buik, benen. We trainen op muziek en bij elk nummer wordt een andere spiergroepen getraind. Het gewicht dat je per spiergroep gebruikt, bepaal je zelf. Train je vaker, dan kun je de gewichten opbouwen. Na de training doen we een cooling-down. We zorgen dat alle getrainde spiergroepen goed gestretcht worden.

  • Fitness-workout op muziek voor alle spiergroepen
  • Geschikt voor iedere sporter, bepaal zelf de intensiteit

Power bij FMT

Bij Power is de juiste houding heel belangrijk, onze instructeurs letten dan ook goed op de houding van de sporters. De Power-lessen van FMT zijn geschikt voor iedereen om de sporters zelf de intensiteit bepalen.

Trainingstijden

Maandag20:30 - 21:30
Donderdag19:30 - 20:30
Zaterdag09:00 - 10:00
Terug naar overzicht
Andere groepslessen die je bij ons kunt volgen:

Fitness 2.0: intensieve begeleiding om jouw doelen te behalen

Stel al je vragen over gezond eten en diëten aan onze voedingsconsulent

Betrouwbaar advies op gebied van metingen

Kwalitatief goede groepslessen onder begeleiding van professionals

Openingstijden

  • Maandag8:30–11:30 | 16:00-21:30
  • Dinsdag8:30–11:30 | 16:00-21:30
  • Woensdag8:30–11:30 | 16:00-21:30
  • Donderdag8:30–11:30 | 16:00-21:30
  • Vrijdag8:30–11:30 | 14:00-20:30
  • Zaterdag08.30-12.00

Vragen of meer informatie?